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鮮菇絲瓜

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營養市集：
絲瓜所含熱量相當低並可增加飽足感，對於控制體重有幫助。其中含有豐富的水溶性纖維質與水分，有助於腸道的蠕動改善便秘的情形。

食材：（1人份）
絲瓜 250公克
香菇 30公克

調味料：
薑汁 4茶匙
鹽 1/3茶匙

*1大匙（15ml）、1茶匙（5ml)

料理步驟：
鮮菇絲瓜-02

鮮菇絲瓜-02

鮮菇絲瓜修-03

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