健康小學堂

手部關節舒緩運動

手部關節舒緩運動

簡單動作,教您伸展上手臂肌肉群、手腕肌肉群

2022/11/25
手腕活動術-1 毛巾上手臂伸展運動 上手臂伸展運動
膝關節自我檢測

膝關節自我檢測

你的膝蓋是否彎曲或蹲下會疼痛或發出聲響呢......?

2022/11/25
20190531-01 20190531-02 20190531-03
動靜態平衡訓練

動靜態平衡訓練

簡單小步驟,教你增加平衡感減少跌倒機率!

2022/11/11
1070709-1 1070709-2 1070709-4 1070709-3
肌力訓練

肌力訓練

簡單小步驟,教你如何正確訓練大肌群小肌群

2022/11/11
66 88 77 55 99
銀髮族的健康姿態

銀髮族的健康姿態

銀髮族訓練肌肉沒有想像中困難,只要能夠在日常生活中隨時進行,就能更健康、看起來更年輕。

2022/11/11
健康姿態_001 健康姿態_002 健康姿態_003 健康姿態_004 健康姿態_005 健康姿態_007 健康姿態_009 健康姿態_010

商品搜尋

偵測到您已關閉Cookie,為提供最佳體驗,建議您使用Cookie瀏覽本網站以便使用本站各項功能