茄子豬五花沙拉

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茄子和豬五花的沙拉FB

營養市集:
根據衛福部國健署 (HPA)與美國農業部 (USDA)的建議,每天攝取1000大卡熱量的食物應攝取14公克的膳食纖維,以成年人平均每日攝取熱量2,000大卡為例,應攝取至少28克的膳食纖維才算足夠。



食材:(2人份)
豬里肌肉      150公克
茄子               240克
豆苗               1/2個
紅甜椒           1個


調味料:
沙拉油       3大匙
柚子醋醬   2大匙


*1大匙(15ml)


料理步驟:
茄子和豬五花的沙拉修-02
茄子和豬五花的沙拉-03












 

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