端午節,營養師教你聰明吃粽!

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每年都說不要包太多,阿母還是默默塞滿一整個冰箱😳,結果三餐吃粽吃到胃嘟嘟的😅

🧑‍⚕️ 「營養師黃素華」提醒大家!吃太多糯米記得補「益生菌+膳食纖維+水」,幫助腸胃也能安心過節!

祝大家端午節快樂,也讓腸胃順順過節😌

👇快跟我們說:「你家阿母今年包幾顆?」(我們家今年還是從20顆起跳啦😭)

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