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你也在為不愛喝水煩惱嗎？教你一招自製風味水

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你也在為不愛喝水煩惱嗎？而運動飲料、微糖烏龍奶茶、啤酒、可樂等都要100-350卡的熱量，是不是覺得很驚人？
教你一招自製風味水，讓你輕鬆補充水分，遠離那些高熱量飲料

自製健康水果風味水
材料：

水 700mL
香吉士半顆
檸檬半顆
薄荷葉少許

步驟：

將香吉士和檸檬切片，與薄荷葉一起放入水中。
靜置2小時，讓水果和薄荷的香氣融入水中。
清爽好喝的水果風味水就完成了，熱量僅37.7卡！

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