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2024/05/15

【跟痠痛說掰掰~筋膜球放鬆】關聯公司健康講座

 攜手 和泰豐田 邀請到 物理治療師柯孟維,舉辦 跟痠痛說掰掰,筋膜球放鬆 課程,教大家正確認識筋膜,並如何有效利用『筋膜球』舒緩痠痛。

 

治療師帶領同仁了解筋膜肌筋膜&激痛點:幫助大家認識筋膜的重要性及其與日常痠痛的關聯,
並透過圖示和實際操作,手把手教大家如何使用筋膜球來放鬆緊繃的肌肉,從手部開始,逐步學習如何透過筋膜球按壓達到全身放鬆的效果,
並親自指導每位學員,確保大家都能正確地掌握放鬆技巧

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