2025/05/29
【打造健康好體態：久站／工作姿勢優化攻略】關聯公司健康講座
特別邀請 洪元皓物理治療師 從日常工作中常見的站姿、坐姿，到搬運動作，教大家如何透過正確姿勢與簡單動作，減少痠痛，打造靈活有力、不怕累的身體～
不少同仁分享，平常工作時長時間站立、搬動物品、低頭，原本以為痠痛是難免，透過講座才發現：
✔ 小小調整姿勢，腰痠就能大幅改善
✔ 肩頸緊繃，原來可以透過日常動作減輕
✔ 靈活運用下肢與核心，讓搬運更省力、更安全
不少同仁分享，平常工作時長時間站立、搬動物品、低頭，原本以為痠痛是難免，透過講座才發現：
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✔ 肩頸緊繃，原來可以透過日常動作減輕
✔ 靈活運用下肢與核心，讓搬運更省力、更安全
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