2025/05/29
【打造健康好體態:久站/工作姿勢優化攻略】關聯公司健康講座
特別邀請 洪元皓物理治療師 從日常工作中常見的站姿、坐姿,到搬運動作,教大家如何透過正確姿勢與簡單動作,減少痠痛,打造靈活有力、不怕累的身體~
不少同仁分享,平常工作時長時間站立、搬動物品、低頭,原本以為痠痛是難免,透過講座才發現:
✔ 小小調整姿勢,腰痠就能大幅改善
✔ 肩頸緊繃,原來可以透過日常動作減輕
✔ 靈活運用下肢與核心,讓搬運更省力、更安全
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✔ 肩頸緊繃,原來可以透過日常動作減輕
✔ 靈活運用下肢與核心,讓搬運更省力、更安全
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