2025/07/13
【骨力守護：打造穩健人生的健康基石】關聯公司健康講座
邀請「新竹臺大醫院骨科部賴政優醫師」為大家帶來超實用的【骨力守護：打造穩健人生的健康基石】講座，一次破解大家最常誤會的骨鬆觀念：
✔ 曬太陽不是只曬手背就好，要大面積的皮膚曬到，才能有效合成維生素D
✔ 補鈣不等於吸收，缺乏維生素D，鈣根本進不了身體
✔ 骨質從30歲起就開始流失，年輕時就該存骨本，別等出事才補救
📌 賴醫師也提醒大家：
我們常把焦點放在「三高」血壓、血糖、血脂，但最被忽略、卻最危險的，正是「一低」：低骨密度，尤其女性、體型纖瘦、久坐不動者，都是高風險族群。
講座中有同仁分享真實故事：有位同仁多年來的健檢都顯示骨質偏低，卻因沒症狀就忽略，直到某次跌倒發生髖部骨折，才驚覺到骨質問題早已埋下警訊，之後連生活都受到影響。
整場講座氣氛熱烈，更創下歷來最多同仁提問紀錄，發現大家對日常保養、檢查細節超有感，也再次提醒我們，預防骨鬆，從今天就該開始。
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