2023/07/28
芥菜種會愛心育幼院健康講座
夏日炎炎,暑假來臨啦!🌞
財團法人黄克銘健康基金會在上個週末舉辦了一整天的健康講座,邀請了專業的心理諮商師、營養師、物理治療師,期望讓芥菜種會愛心育幼院的院童們有個難忘的暑假周末回憶外,也能擁有健康的身心靈!😍
一早由蔡德暐心理諮商師開啟序幕,帶領大家認識心理,也認識自己、藉由量表審視自己的情緒,並藉由專業心理師的引導,學習自我肯定🌟
接下來則由高紹庭營養師解說青少年均衡飲食的重要性,而不可避免的,我們都會面臨需要外食的時候,在面臨吃速食餐點的時刻,究竟要怎麼選擇、搭配,才會比較均衡呢?
為此,基金會中午準備了披薩🍕跟炸雞🍗,要來讓大家實際體會「聰明正確吃速食,也能均衡營養、不長痘!」✌️
午休過後,由廖珮妤物理治療師針對青少年的常見的運動傷害、筋膜運動進行講解,也利用基金會準備的彈力帶跟按摩球,進行胸椎伸展運動及腳部按摩,有趣的是,這次特別安排許多趣味競賽,像:吹氣球、跳房子,讓大家在歡愉的氣氛中,一邊玩樂、一邊學習。💪
促進大眾的身心靈健康是黃克銘健康基金會的宗旨,希望大家都能從小培養起健康的觀念❤️
財團法人黄克銘健康基金會在上個週末舉辦了一整天的健康講座,邀請了專業的心理諮商師、營養師、物理治療師,期望讓芥菜種會愛心育幼院的院童們有個難忘的暑假周末回憶外,也能擁有健康的身心靈!😍
一早由蔡德暐心理諮商師開啟序幕,帶領大家認識心理,也認識自己、藉由量表審視自己的情緒,並藉由專業心理師的引導,學習自我肯定🌟
接下來則由高紹庭營養師解說青少年均衡飲食的重要性,而不可避免的,我們都會面臨需要外食的時候,在面臨吃速食餐點的時刻,究竟要怎麼選擇、搭配,才會比較均衡呢?
為此,基金會中午準備了披薩🍕跟炸雞🍗,要來讓大家實際體會「聰明正確吃速食,也能均衡營養、不長痘!」✌️
午休過後,由廖珮妤物理治療師針對青少年的常見的運動傷害、筋膜運動進行講解,也利用基金會準備的彈力帶跟按摩球,進行胸椎伸展運動及腳部按摩,有趣的是,這次特別安排許多趣味競賽,像:吹氣球、跳房子,讓大家在歡愉的氣氛中,一邊玩樂、一邊學習。💪
促進大眾的身心靈健康是黃克銘健康基金會的宗旨,希望大家都能從小培養起健康的觀念❤️