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2023/09/25

【正念舒壓引導】關聯公司健康講座

 

 

為什麼要學習正念?

簡短90分鐘課程,帶領同仁初階了解:

正念與腦科學原理、練習呼吸覺察及身體掃描!

帶領同仁有效的放鬆身心。
 
 

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