蔡世澤主任 『新陳代謝心臟血管和腎臟疾病的預防與保健 』 健康講座

「黃克銘健康基金會」特別邀請 「振興醫院新陳代謝科暨營養治療科主任」 & 「財團法人糖尿病關懷基金會董事長」 蔡世澤醫師，帶來 【新陳代謝心臟血管和腎臟疾病的預防與保健】 專題講座，教你如何遠離「三高」，穩定健康數值

🔍 代謝異常不只是血糖問題，還會影響心臟與腎臟！

✔ 「三高」和肥胖是「代謝症候群」的危險因子！
👉 心臟、腎臟、新陳代謝息息相關，當代謝出問題時，不只血糖和血壓會升高，腎臟功能也可能逐漸衰退，增加心血管疾病的風險！
👉 醫療科技的需求，不久的將來有居家透析之健保給付加惠患者，讓洗腎患者可以在家完成治療，大幅減少患者與陪病者的通勤壓力！

✔ 體重正常 ≠ 健康，快量看看你的腰圍！
👉 體重和 BMI 正常，不代表健康沒問題，原來腰圍才是更重要的指標！因為內臟脂肪過多，會導致胰島素阻抗、血壓升高、血脂異常等慢性病
👉 腰圍建議標準：男性 90 公分以下，女性 80 公分以下

✔ 預防代謝疾病，需要養成健康習慣！
👉 飲食與生活管理：少吃高糖、高鹽、高脂，多攝取優質蛋白質與蔬菜，多活動
👉 養成定期健康檢查的習慣：台灣 30 歲以上就可享有 免費成人健康檢查，別錯過定期 量腰圍、測血壓、關心血糖變化，才能及早發現、及早預防！

最大的收穫是蔡醫師分享了，胡大一教授所言：「在生活中，對疾病的態度，應該是，不與慢性病為敵，要與慢性病為伴，合理管控，正常生活 」，只要透過飲食調整、運動習慣、定期健康監測，穩定控制健康數值，也能擁有高品質的生活！