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2022/11/23

【拒絕脊脊歪歪的人生】健康講座

【預防錯誤姿勢導致下背、肩頸不適】健康講座

健康講座這次來到楊梅了喔，洪元皓物理治療師帶你預防錯誤姿勢導致下背、肩頸不適。

  • 坐在位置上如何伸展

  • 久坐辦公坐姿如何調整
    物理治療師直接示範

     

  • 久坐與搬運必學:脊椎減壓活動術


 

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