流感的季節，守護健康的信念

文/郭峯瑞醫師

每年進入秋冬，這種忽冷忽熱的日子，一場看不見的戰役悄然展開：流行性感冒病毒(簡稱:流感病毒)輕飄飄地漫步在空氣中。

每年全世界有多達500多萬人患流行性感冒，其中約25萬人可能會因此喪命。流感的破壞力之所以如此巨大，部分原因在於流感病毒的變異速度極快，往往令我們身體的免疫力對下一季的菌株措不及防。

在這個微觀的戰場上，我們可以透過小小的舉措，用堅定的健康信念守護自己、守護他人 :
 
接種流感疫苗

為預防流感避免重症最有效的措施，可以注意衛生福利部疾病管制署的公告，注意分階段施打的日期，在沒有禁忌症情況下，除了流性感冒疫苗，亦可考慮一併接種COVID-19 XBB疫苗及肺炎鏈球菌疫苗。
在這場看不見的對決中，最值得信賴的盾牌之一，就是接種疫苗，保護身體免受病毒侵害，這並非僅僅是為了自己，更是為了圍繞著我們的家人、朋友，是一種對愛的堅持。

流感疫苗接種兩週後會產生保護力，保護力約持續半年至一年，所以應每年定期施打，以維持保護力〪

保持個人衛生

除了接種疫苗，流感病毒躲藏在微小的飛沫中，悄無聲息地尋找它的下一位宿主， 勤洗手以及儘量避免觸摸臉部、戴口罩、保持社交距離，適當的距離讓大家有足夠的空間去呼吸。

常見流行性感冒症狀

• 發燒
• 頭痛
• 肌肉痠痛
• 疲倦
• 流鼻水
• 咳嗽
• 部分症狀可能還會有腹瀉或嘔吐

流感會自己痊癒嗎？多久能痊癒？

感染流感後，通常須1~2週才會完全恢復。由於流感病程演變迅速且症狀嚴重，所以一旦覺得自己或親友疑似感染流感，最好立即戴口罩就醫，並依照醫生指示服藥，避免病情惡化，而產生嚴重併發症。

流感居家照護3重點
 

• 補充大量水分，例如喝白開水、果汁或熱湯等以可預防脫水
• 規律作息與充足睡眠可強化免疫系統，幫助人體對抗病毒
• 可以嘗試使用非處方止痛藥，緩解流行性感冒帶來的肌肉痠痛

 

在季節的交替中，讓我們一起關注這場微觀的戰爭，用小小的舉措以及健康信念的力量，共同守護這個屬於我們的美好世界，讓我們共同奏響守護健康的樂章，讓每一個微笑都成為生命的勝利。

圖片來源: 123RF